57+ Desenhos Infantis de Yoga para Imprimir e Colorir (Atividades)

Você gosta de exercitar a mente realizando técnicas de yoga? Que tal expandir esse exercício e colorir diversos desenhos sobre essa prática.

O termo yoga se refere a uma filosofia de vida em que são trabalhadas algumas técnicas que servem para que a consciência seja expandida. Uma união entre o que ocorre entre a mente, o corpo e o universo.

A yoga pode ser feita com a execução de posições em que o objetivo é proporcionar uma sensação de bem-estar e equilíbrio de energia entre você e o ambiente. Além de as posições mexerem com todo o nosso organismo. Vamos pintar algumas das posições mais comuns executadas por quem pratica yoga.

Posição de prece

Conhecida também como posição Anjali mudra, essa é uma das posições mais conhecidas do yoga. Nela a pessoa fica com a coluna ereta e com os olhos olhando para a frente. As mãos são colocadas para cima e depois abaixadas juntando uma com a outra. Vamos colorir um belo desenho dessa posição?

Postura do cachorro olhando para baixo

Também chamada de Adho Mukha Svanasana, nessa posição, a pessoa coloca os pés e as mãos no chão, que se chama de posição de quatro apoios. Você deverá elevar a região do quadril. Posição tranquila, você poderá colorir algumas das imagens a seguir sobre essa posição.

Postura do alongamento intenso

Conhecido como Ardha Uttanasanaa base desse exercício é alongar além da coluna os membros inferiores e posteriores. Escolha uma das imagens a seguir e pinte para ajudar a relaxar o corpo e a mente.

Postura do corredor

Esse é um ótimo exercício para fazer alongamentos também. Nele a pessoa se alonga como se estivesse se preparando para uma corrida. Escolha uma das imagens abaixo dessa posição de yoga para colorir.

Postura da vaca

Parecida com a postura do gato, só que para fazer esse exercício, a pessoa precisa inspirar arqueando a coluna e levantando a cabeça para cima. O movimento é inspirar e expirar.

Postura da criança

Outra posição muito conhecida e chamada de balasana, o movimento ocorre quando a pessoa se ajoelha no chão com os joelhos um pouco afastados. Com as mãos a pessoa engatinha para frente e fica um tempo. É uma ótima opção de posição para colorir um desenho.

Postura do gato

Esse é um ótimo exercício para quem deseja alongar a coluna e aliviar dores lombares. A posição de quatro apoios é fundamental para a execução desse exercício. Para fazer o exercício, você deverá expirar e inspirar.

Postura do relaxamento final

Chamada de Savasana, essa é a última posição feita após os exercícios de yoga, que promove um relaxamento total do corpo e da mente. Nela, a pessoa se deixa no chão (ou colchonete) de barriga para cima. Os braços ficam ao lado do corpo esticados bem como as pernas.

Nesse movimento a pessoa toma consciência de todo o seu corpo, a pessoa repousa e após alguns minutos pode voltar aos poucos a fazer movimentos. Escolha uma das possíveis imagens para colorir como outra forma de relaxar o corpo e a mente.

Confira: Tapetes para Colorir

Qual desenho de Yoga para imprimir e pintar você curtiu mais? Comente!

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